Você sabia que aquilo que você coloca no prato pode afetar diretamente o som que sai da sua boca?
E não estamos falando de alergias ou doenças — mas de influência real na qualidade vocal.
O impacto dos alimentos na ressonância da voz
Alimentos muito gordurosos, condimentados ou laticínios em excesso costumam aumentar a produção de muco.
Resultado? Uma voz mais “abafada”, pesada ou presa.
Já comidas muito secas, como biscoitos ou pães sem acompanhamento, tendem a ressecar a garganta e dificultar a emissão vocal.
Ou seja: o que você come altera o ambiente por onde sua voz passa.
Nem todo alimento ruim é vilão absoluto
Não é que você precise cortar tudo da sua dieta — mas sim entender o timing.
Um alimento que vai bem no café da manhã pode ser péssimo minutos antes de cantar.
Atenção redobrada em dias de ensaio ou ministração: o que parece inofensivo pode atrapalhar seu desempenho vocal.
Hidratação é o grande segredo
Mais do que evitar certos alimentos, é fundamental garantir hidratação constante.
Água lubrifica, equilibra a mucosa e mantém sua voz mais leve, limpa e precisa.
Se você quer entender melhor como seus hábitos afetam sua performance, a Fonostart pode te ajudar com orientação vocal completa.
Fale com a gente no WhatsApp (31) 99300-7560 e descubra como cuidar da sua voz de forma estratégica.