Você acha que cantar bem depende só do que acontece no ensaio? Errado. O que você faz fora dele impacta diretamente sua performance ao vivo. Corpo e voz são um sistema só, e tudo está conectado.
Hábitos fora do palco que sabotam sua voz
✔ Noites mal dormidas — cansaço afeta a coordenação muscular, incluindo a vocal.
✔ Alimentação ruim — comidas muito pesadas, álcool ou excesso de cafeína deixam a voz ressecada ou sem controle.
✔ Estresse acumulado — tensão emocional vira tensão corporal e aparece na voz.
✔ Sedentarismo — corpo travado, respiração curta, menos resistência física no palco.
Ou seja: não adianta ter técnica se você não cuida do básico no dia a dia.
Como melhorar sua preparação fora dos ensaios
✅ Durma bem antes de cantar.
✅ Beba bastante água ao longo do dia, não só na hora do ensaio.
✅ Faça alongamentos e cuide da postura mesmo fora do palco.
✅ Tire momentos pra relaxar, acalmar a mente e soltar tensões.
Pequenas mudanças na sua rotina podem fazer você cantar muito mais firme, confiante e potente ao vivo.
Quer transformar sua rotina e ter mais impacto no palco? A Fonostart te ajuda! Fale com a gente no (31) 99300-7560 e descubra como otimizar corpo e voz juntos.